Comme explication Daniel Ricciardo, pilote d'équipe Renault, des soins constants pour une bonne forme physique et un contrôle du poids sont les fondements d'une préparation de qualité pour la course au plus haut niveau. Il est également nécessaire de trouver un équilibre entre les nutriments qui donnent suffisamment d'énergie d'une part, mais en même temps n'augmentent pas le poids corporel d'autre part.
La chose n'est pas aussi simple qu'il y paraît à première vue, car il est nécessaire de maintenir un poids corporel constant tout au long de la saison, avec Ricciardo souligne l'importance de l'apport des légumes et combinaisons appropriées les glucides ter protéine pendant le week-end de course.